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腰肌劳损是什么原因引起的

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    目前腰肌劳损的治疗主要是以保守治疗为主,包括生活方式干预、药物治疗、理疗等。 建议腰肌劳损或者怀疑是腰肌劳损的患者,一定要到正规医院检查,诊断明确之后,再进行治疗,以免延误病情。患者在日常生活中需要注意自我生活方式的调整,可以通过自我运动进行治疗,比如游泳、“小燕飞”这些动作可以减缓肌肉的损伤,生活中用正确地姿势去搬运东西、不要搬重物、不要让腰椎过度地负荷、注意保暖、不要久坐等均对腰肌劳损的缓解有一定的作用。 在医生的指导下使用一些具有消炎镇痛作用的口服药物,可以缓解腰肌劳损症状,但不宜长期服用。适当的使用一些外用药物对于腰肌劳损症状缓解也有很好的效果,比如辣椒风湿凝胶。辣椒风湿凝胶具有舒筋活络、消肿止痛的作用,在改善腰肌劳损症状方面有着很好的效果,而且该药为凝胶剂型,具有缓控释作用,作用持久,透气不过敏、涂抹方便等特点。
    曹治东 重庆大学附属中心医院
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    腰肌劳损应注意一下几点: 首先,建议积极到医院就诊,在医生的指导下,查明具体原因,一般经过积极治疗后,都可以得到明显的改善; 其次,腰肌劳损患者,一定要注意改善生活方式,摈弃不良生活习惯,比如公司的白领,办公室伏案工作的人员,以及特殊职业人群,切记要保护腰部,避免腰扭伤,避免经常弯腰、提重物等;在日常生活中,可以经常做锻炼腰背肌功能的运动,比如小燕飞、游泳等。 除此之外,除了生活方式的改变,还要使用药物治疗,常用的药物有布洛芬、塞来昔布等非甾体类抗炎药,中药制剂中,最常用的是腰痛宁胶囊。
    帮多多网刘昱彰 中国中医科学院望京医院
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    腰肌劳损注意事项如下: 第一,尽量不要久坐,因为久坐容易伤腰; 第二,不要经常弯腰提重物; 第三,在日常生活中,要做练习腰背肌力量的运动,比如小燕飞、游泳等,而且锻炼的时候,要以自身能够耐受为宜; 第四,平时一定要注意保暖,受寒之后可能会诱发腰疼,或导致原有症状加重; 第五,一定要予以病因治疗,才能达到缓解症状的目的。 另外,可以短期服用药物来缓解疼痛,目前常用的药物有塞来昔布、布洛芬等。
    刘昱彰 中国中医科学院望京医院
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    腰肌劳损跟补钙没有太大的特别强的关系从中医上讲,从西医上讲,如果进行了补钙 就会有强筋壮骨的作用,也就是跟补了肝肾道理是一样的。如果进行了补钙,腰椎的骨质就会特别的结实,骨质结实以后附着在它上面的肌肉相对强度也会增加,如果因为骨质疏松肌肉就会势必承担更多的工作强度,这样肌肉就容易出现劳损。如果骨头很结实,肌肉不需要去代偿骨骼的功能,肌肉相对来说工作负担会小一点,就不容易出现腰肌劳损。所以说如果出现了腰肌劳损适当的补点钙也是可以的,但是他们之间不是有特别强烈的因果关系。
    孙银娣 西安市红会医院
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    第一、看病史,腰肌劳损是一个慢性的过程所以他病程病史都比较长一般都三个月以上。第二、特点反复发作休息休息好一些了,明天一个姿势一长又发生了就可以诊断为腰肌劳。第三、腰肌劳损因为仅仅表现的是腰肌的一个病变,因为它没有什么特异性所以一定要除外一些骨质本身的病变除外肿瘤、特异性的炎症把那些都除外以后往往这个慢性腰痛就可以诊断为腰肌劳损了。
    王建军 北京中医药大学东直门医院
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    至于治疗注意不要一个姿势时间特别长、适当注意劳逸结合、适当注意休息。腰肌劳损的特征就是休息后疼痛就可以缓解。如果腰肌劳损急性期发作也可以用一些西药非甾体消炎镇痛药,外用膏药、药膏、膏膜都可以用。按摩、针灸、理疗都可以做小针刀也可以做,肌肉力伤了以后积累的压力是增高的,小针刀深入筋膜给它切开一部分按内压增加给它解下来疼痛往往就缓解了。
    王建军 北京中医药大学东直门医院